スイッチon/off

岡山の自転車店&Bicycleです。

暦の上では秋なのですが、今年はまだまだ暑い日が続くようです。それでも日の入りは日に日にはやくなっているので、確実に季節は進んでいます。

通勤に自転車を使っていると、ある日を境に朝の出勤時や夜の帰宅時に涼しい風を感じられて自然や季節の変化に気づいて良い気分転換になります。これは車やバスでは得られない自転車ならではの心地よさです。

自転車通勤は「移動手段」と「リフレッシュ」が同時にできるストレスケアに最適な習慣になります。

朝の有酸素運動は血流が良くなり、脳に酸素がしっかり届きます。適度な運動で、セロトニンやエンドルフィンが分泌されるので、出社してからポジティブな気分で仕事ができるようになるようです。

朝の自転車通勤は「頭のスイッチを入れる」ことで、その日一日の質を高めてくれます。

夜の帰宅は朝とは逆に「リセット」にとても効果的です。一定のリズムでペダルをこぐ運動で頭の中を整理しやすくなって、仕事でのストレスを軽減してリフレッシュできます。

朝はスイッチオン、夜はリセット。自転車通勤で１日を気持ちよくデザインしませんか。